失眠睡不着胸闷怎么办

      病情分析：
      你出现的失眠，睡眠障碍的现象与经常熬夜有一定的关系，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，尽量不要熬夜，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。
      

      病情分析：
      你现在的失眠胸闷是，并且睡不着觉，其实呢，就和你熬夜的关系。一般情况下熬夜对身体伤害都是很大的。一会儿要从现在开始就要调整自己。
      指导意见：
      所以说。现在开始呢，就要调整自己的睡眠，要让自己的睡眠充足。同时呢，建议你每天能坚持锻炼身体半个小时。
      

      病情分析：
      你描述的是两个表现，一个是入睡困难，一个是胸闷，怀疑是经常熬夜引起的，入睡困难和胸闷除了熬夜之外，也可能还有其他原因
      指导意见：
      可能是失眠入睡困难，引起了胸闷，也存在由胸闷而引起的入睡困难。因此首先就失眠而言要去看一下生理方面是否是跟身体上的不适有关系。如果我们胸闷，不存在生理方面的原因，那最大的可能就是失眠和经常熬夜引起的心因性的胸闷。经常熬夜会引起身体的不适，使我们在各种新闻报道中也看到了，也并不是危言耸听，经常熬夜破坏了我们身体本应有的节律，确实也会引起失眠，那么引起失眠的原因，还可能有药物服用饮用酒精，睡前不良的生活习惯，比方说喝茶，看过于让人激动的，头脑兴奋的小说、视频等等，还可能是生活的压力，工作的压力，焦虑感较强，这些情绪上的感受也会引起失眠
      
      以上是对“失眠睡不着胸闷怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！