指导意见:
减肥可以吃柚子。因为柚子升糖指数只有25,属于低升糖指数的水果,减肥人群的全天食谱,也要包含水果的,所以可选择低GI水果,除了柚子以外,樱桃、苹果、橙子、猕猴桃等等低升糖指数的水果,都可以作为减肥人群两餐中间的加餐选择。
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