健康咨询描述: 我好像有强迫症,之前看了一个隐形眼镜不摘下来会这样我就一直想自己会不会一直戴着隐形眼镜一直没有摘下来但其实我一直带着是框架眼镜而且度数很低但我就是总觉得自己一直带着隐形眼镜一直胡思乱想。医生我该怎么办
专注干一件事情,转移注意力,多参加户外活动。把自己忙起来没有想想时间,晚上跑步,夜间就会睡得好,不要有心理负担,干一些自己喜欢的事情,转移注意力就可以了
可以考虑去心理科检查明确诊断遵从医嘱治疗就可以,根据病情决定选择适宜方法治疗,对因对症治疗是关键,通过治疗会改善恢复正常,心理科检查,调整心态才行,早发现早干预早治疗效果好
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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