病情分析:
失眠不想药物治疗,要进行物理治疗,建议你先去医院看睡眠障碍科医生,看看医生有没有物理方法进行治疗
指导意见:
心理治疗也不需要药物治疗,进行心理减压,心理放松对改善睡眠也是有帮助的,需要医生亲自带领你做放松,然后自己学会了,还可以在家做,可以尝试一下心理治疗。
病情分析:
你又失眠,其实能做失眠的物理治疗也是可以的,其实你不想吃药也是可以,但要看你失眠的程度是由什么原因导致的。
指导意见:
也就是说首先呢,要对你的失眠做一些诊断,排除一下躯体方面的疾病,然后再考虑是否有心理方面的因素,然后针对性治疗一下,所以说你建议你到医院里具体检查一下。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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