女，26岁。不确定自己是不是抑郁

      病情分析：
      抑郁症，常见的症状主要是长期的心境低落，难以开心。兴趣降低或消失。不愿出门，不愿交流。自我评价很低，自卑觉得自己什么都干不好。一无是处，一无所长。食欲降低。失眠，头疼，头晕，乏力。情绪波动，敏感脚掌。常常悲伤哭泣。
      指导意见：
      你因为恋爱的原因而导致经常哭泣，压抑。觉得无奈无助。这更多的是一种抑郁情绪。等你从失恋当中走出来了，也就不这么抑郁了。即便不是抑郁症，也可以看看心理医生，疏导一下情绪。

      病情分析：
      你由于谈恋爱失败出现了焦虑，睡眠障碍的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，不要考虑太多，不要总纠结以前的事情，调整好自己的心态，振作起来，用积极向上的热情面对生活。

      病情分析：
      自己不要有自卑心理压力，一定要注意自己的饮食习惯，从你的现状来讲可以不算是抑郁症的
      指导意见：
      自己一下要有信心，多注意休息一下，对于你来说应该是有良好的心态，多注意自己的饮食习惯，树立正确的人生观，价值观和世界观，可以喝点儿舍曲林分散片来调理一下
      以上是对“女，26岁。不确定自己是不是抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！