情绪变化无常疑心自卑

      病情分析：
      首先你这种情况并不属于精神病的范畴，而且你的自制力也没有丧失，不要太过于的纠结，要注意让自己调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑感，多想一些开心的事。
      指导意见：
      不要钻牛角尖，要注意让自己调理好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，能让自己尽量的放松下来是最好的。可能需要一段时间专业的心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与最近受到事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维有关，另外，也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细性的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，来淡化情绪，在人际交往当中，运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式拉近彼此的距离，有助于状态的好转
      

      病情分析：
      你好，你16岁正处于青春期，你说到了你的情绪变化大，有时会失控，会有敌对情绪，过度关注别人对自己的看法，有自卑心理，其实这是青春期很正常的一些现象，是正常不等于我们无事这些问题，不过这些问题都是成长中的问题，你已经看到这是相当好的。不要给自己盲目的贴标签，如果确实有疑虑，可以到正规的专科医院去诊断评估一下。
      指导意见：
      你的关注恰恰证明你在确定自我认同，你希望有更高的自尊程度，能够常常的觉察自己，这些都是相当好的，只是作为青春期的女生，要在自卑与自强的交织中前进，如果自己无法疏导这些问题，建议到学校的心理辅导老师那儿去交流，或者是加强体育锻炼，多看一些增强自信心书籍。
      
      以上是对“情绪变化无常疑心自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪变化无常，很在意别人的评价，有强烈的自卑感。这种情况一般考虑可能与你正处于青春期，心理发育不成熟及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      处于青春期的你，情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪表现。建议调整心态，放松心情，学会管理和控制自己的情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。