最近情绪不好，有些变化无常
女 | 22岁 2022-01-02 01:14:40
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近两三个月来总是反复想到以前的事情（不好的），有时候情绪非常低落，有时候又容易烦躁（比如室友吵醒我，或许单纯的她们讲话我也会很烦，或许需要复习的东西太多），最近两天感觉压力好大，可能是因为考试的原因，但我发现我啥都不想干，不想学习，但干其他的也没意思，尤其明显的是不想用手机跟任何人交流，觉得交流很累，但是日常和室友还是可以讲话，和同学有接触也会说话，就是不想通过任何线上方式交流。最近发现很少有能让我开心起来的事情。而且这两天总有种好累的感觉。
睡眠不太好，晚上不太容易入睡但也没失眠到第二天的情况，只是需要一段时间才能睡着。
需要说明的是最近有吃达英35，不知道是不是因此影响的，还是单纯我心情太不好了。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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