减肥时咸鸭蛋可以吃吗

保密 | 0个月 2021-08-20 16:00:27 2人回复来自

健康咨询描述：减肥时咸鸭蛋可以吃吗

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-08-20 19:17:06 我要投诉

      指导意见：
      减肥可以少量吃咸鸭蛋，但不可以多吃。咸鸭蛋中的蛋白质也是比较高的，但是由于盐分比较高，容易导致水钠潴留，导致体重增加。蛋黄中的脂肪含量也比较高，就会导致身体热量偏高，如果吃的比较多，就会影响到减肥效果。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-20 19:16:31 我要投诉

鲜鸭蛋的含盐量较高，盐分摄取太多容易导致渗透血压平均遭到破坏，导致人出现水肿症状，也会导致肥胖，咸鸭蛋是腌制过的食品，所含热量较高，蛋黄中含有较多的油脂，胆固醇的含量也是比较高的，在体内容易转化成脂肪，对减肥不利。咸鸭蛋并不适合减肥期间吃。