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红薯粉条可以做减肥主食吗

保密 | 0个月 2021-08-21 14:35:31 1人回复来自

健康咨询描述：红薯粉条可以做减肥主食吗

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:58:23 我要投诉

减肥期间是可以适当的吃一些红薯粉条的，但是注意不要吃得太多，因为红薯粉条含的淀粉率是比较高的。淀粉消化后就会形成葡萄糖，就会导致出现热量偏高，也容易形成脂肪，不利于达到好的减肥效果。减肥期间主要就是注意，尽量少吃一些热量偏高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时也注意尽量少吃一些油炸性的食品，控制好饮食的总量，才有利于达到好的减肥作用。

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