做俯卧撑拉伤了肩膀，做深蹲拉伤右侧大腿左侧，
男 | 31岁 2021-08-22 20:50:34
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来自北京市
健康咨询描述： 两天前我做俯卧撑拉伤了左侧肩膀，现在肩膀一抬就疼，同时做深蹲又拉伤了右侧大腿左侧，也不知道伤到了筋骨还是肌肉，大腿一抬就疼，刚才买了一些跌打损伤舒筋活血化瘀的药，还有喷的药，也不知道多久能好，
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医生回复区
2021-08-23 08:51:19 我要投诉
考虑是软组织损伤所致，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物，慢慢就恢复正常的
2021-08-23 08:41:38 我要投诉
你好，根据你描述的情况，目前考虑是肩部委肌肉以及大腿部位的肌肉拉伤现象。建议你目前需要注意休息，可以热敷疼痛部位再结合外用和口服活血化瘀药物治疗，一般治疗一周左右时间就会好转。平时不能进行剧烈活动，运动前需要热身
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