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2021-08-23 18:43:48 我要投诉
这个情况可以给自己制定一个合理的减肥锻炼计划，一方面要控制饮食，每天要进食一些比较低热卡的食物，另外就是要给自己制定所有的体育锻炼，可以到户外跑步或者是做有氧锻炼。
王冠华 枣庄市胸科医院 主治医师
擅长: 胸部肿瘤的诊断.鉴别诊断及治疗，对肺癌，食管癌，贲
帮助网友：21867
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2021-08-23 18:25:52
您好，要想在两个月内快速的完成减肥，必须要注重于日常的饮食，另外也必须要通过运动型的减肥方法，可以选择有氧运动，但是每一次运动时间都应该超过半个小时以上，如此才有着更好的效果
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