失眠导致脱发现在还没长怎么办？

保密 | 0个月 2021-08-25 05:41:59 2人回复来自

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2021-08-25 07:13:34 我要投诉

首先排除内科系统疾病导致的脱发，比血糖异常、肝肾功能异常等。如果上述内科系统疾病均可以排除，单纯由睡眠情况不好导致的脱发建议调整情绪，避免紧张、焦虑，可以尝试口服复合维生素B胱氨酸片等

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2021-08-25 06:39:13 我要投诉

习惯性失眠引起脱发，首先要改善睡眠，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，以保证足够的睡眠时间和睡眠质量，睡前避免喝咖啡和浓茶，避免过度兴奋，可以在睡前用热水泡一下脚，听一些舒缓的音乐，必要时应用镇静催眠的药物

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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