有问必答网心理健康科 → 睡觉无法深度睡眠,但是一直醒不过来

睡觉无法深度睡眠,但是一直醒不过来

女 | 17岁 2021-08-25 13:36:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 睡觉一直在做梦,中间会醒好多次,醒来之后心跳很快,很累浑身都没有力气

医生回复区

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-08-25 14:15:14 我要投诉

      病情分析:
      晚上睡觉的时候中间会醒很多次,睡眠很不安稳,醒后感觉到心跳特别快,浑身没有力气,经常睡眠不好吗
      指导意见:
      建议你避免精神压力过大,保持好的心态要多放松,一定要有一个健康的生活方式,一定要注意劳逸结合,适当的运动,如果还是不缓解,最好要去医院看医生
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-08-25 14:29:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是睡眠不深,会醒好多次,然后心跳加快,浑身无力。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是高中学生,学习压力是很大的,你现在出现的症状应该是焦虑症状,因为睡眠不好导致的焦虑,所以你现在需要适当运动,调整睡眠,睡好了自然就好了。
      

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-08-25 14:31:56 我要投诉

      病情分析:
      17岁女孩睡觉无法深度睡眠,但是一直醒不过来,睡觉一直在做梦,中间会醒来好多次,希望得到有效的帮助
      指导意见:
      可以感受到你的疑惑,需要进一步了解的是这样的情况出现有多久了呢?另外需要做一个科普,正常人在晚上入睡后,通常会做4~6个门,也就是说以90分钟为一个周期!其次,依据你的反馈,近期是否有重大的压力事件发生
      
      以上是对“睡觉无法深度睡眠,但是一直醒不过来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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