我也不清楚是不是抑郁症，希望得到帮助
健康咨询描述： 大概就是难以入睡，最近一周都是3点左右才入睡的，在这之前有晚上11点左右睡觉，第二天中午12点才醒的状况，但是起床了发现身体非常疲惫，还不如不睡 对任何事情都没有兴趣，感觉有点过于平静，除了我妈，我很容易被我妈不经意的话伤到（别人随便说我，我都没感觉），然后我会瞬间崩溃大哭，但是可能1分钟不到马上又心如止水了 没有食欲，不会感到饥饿，感觉吃饭只是为了让我妈放心 不喜欢社交，我还一度怀疑我是社恐，但是我是有社交能力的，甚至可以在众人面前演讲，我今天下午去图书馆借书，（我喜欢在那里现场找书看，没有刻意雕琢的感觉），但是今天我在那呆了可能30分钟左右，就感觉胸闷气短，一阵心慌，我就急急忙忙的借了一本书回家了 还有就是我感觉自己的思维越来越混乱了，甚至在写这个的时候都没有什么逻辑。我尝尝会发呆，有时候会想东想西，但是我会制止它，我知道想多了就是更难受，所以我基本上都保存脑子一片空白的状态 可能还有其它的，但是我目前只能想到这些了，麻烦了
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病情分析：
我想你这种情况除了紧张和焦虑以外，可能还有一些是我的。否定存在，也就是说缺乏一些自信心
指导意见：
所以平时才会想一些不好的事情，造成自己情绪上的紧张感和压抑感，影响到自己日常的生活，要注意调节和放松自己的情绪，如果这种情绪持续3月以上，就要注意到医院就诊选择药物。
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现的这些症状，考虑应该还是存在，有一定的焦虑，抑郁状态
指导意见：
所以针对你目前的情况，建议你一定要放松心情，也不要有任何的紧张，最好还是应该选择到正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你现在的情况给你制定相应的治疗方案，有是睡眠，如果睡眠不能够得到很好改善的话，那么会加重焦虑抑郁状态的发生
病情分析：
抑郁确实可能会导致你所说的这些情况出现，但是单纯根据你的描述，无法准确判断病情。
指导意见：
目前的这一问题可能与你近期经历影响、精神压力比较大、环境影响、过分强化问题等因素都有一定的关系。建议你进行积极的自我调节：可以培养一些有益于身心的兴趣爱好，多做一些放松身心的事情来充实自己的生活，选择一项适合自己的体育项目，坚持进行锻炼来改善身心状态。平时多跟朋友或者家人进行沟通交流来缓解压力，不要过分的压抑自己。
以上是对“我也不清楚是不是抑郁症，希望得到帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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