想判断自己是不是抑郁症，希望得到帮助..

      指导意见：
      从以上的情况开始分析，如果有明显的抑郁心境可能需要一些合适的评估工具，比如抑郁自评量表是比较常用的工具，但即使是测评结果提示有抑郁情绪也不一定是抑郁症，仍然需要去精神科专科医生面诊以后接受常规的精神检查和内科相关检查才有助于确诊。
      

      您好，现在抑郁症已经成为都市里的一种，精神感冒，是一种非常普遍的一种症状，因此你，具体的和我描述一下，您现在存在的哪些症状是可以很容易判断出来的。
      

      抑郁症的表现有食欲下降，情绪低落，对什么事情都没有兴趣，不愿与人接触，更不想沟通交流，严重的还有自残，自杀倾向或自杀行为。
      
      以上是对“想判断自己是不是抑郁症，希望得到帮助..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症患者会出现明显持久的情绪低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐，对任何事情都没有兴趣，重者抑郁寡欢，悲观，难过，思维缓慢，沉默寡言，生活上懒散，没有感觉，更为严重会出现自杀倾向！一定要引起重视，保持心情愉悦，避免受到情绪刺激影响！可以多去人多的地方参加户外活动，培养兴趣爱好，让自己充实起来，避免压力过大，出现熬夜情况，养成规律的生活习惯，都会有所好转！