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跑完步跟腱疼怎么拉伸

保密 | 0个月 2021-08-26 13:18:57 2人回复来自

健康咨询描述：跑完步跟腱疼怎么拉伸

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2021-08-26 13:28:49 我要投诉

跑完步之后跟腱疼，应该是运动过度造成的，是跟腱炎的表现，是不可以进行跟腱的拉伸运动的患者应该及时到正规公立医院进行检查，可以采取疼痛部位热敷，封闭等方法进行治疗，配合外用镇痛祛风膏等膏药进行治疗，注意休息。

刘德刚松原市中西医结合医院主治医师擅长: 四肢骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、腱鞘炎、神帮助网友：30697

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2021-08-26 13:27:19 我要投诉

跑完步后跟腱疼痛，主要考虑是由于剧烈的体育活动而造成跟腱的拉伤，建议你可以做一些轻柔的按摩，也可以做一些微波射频等理疗的方法治疗，可以外用云南白药气雾剂或者是红花油，活络油等治疗，可以口服三七片，复方伤痛胶囊等治疗。