健康咨询描述: 最近不知道为啥总是感觉烦躁家长都上班的时候自己一个人会哭感觉自己很差劲凡事都不如别人平常跟朋友在一起的时候很开心也是比较幽默的但最近不想和别人讲话在家也会做一些运动带没什么用
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你有快乐感缺失。兴趣减退。伴随着自卑。这些表现有些接近抑郁症,建议你到线下医院的精神科或者精神专科医院进行面诊,明确诊断。
指导意见:
你好,你的这些表现首先需要到医院里去排除一下是不是抑郁症。但无论是不适抑郁症,我们都可以通过心理咨询来缓解情绪。平时要注意开阔心胸,不要强化问题,积极运动,注意生活规律,另外要保证睡眠和营养饮食。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁情绪,这与你近期经历影响、精神压力比较大、性格因素影响等有一定的关系。
指导意见:
建议你可以先想一下是不是近期发生了什么事情对你造成了影响,找到问题的根源并解开心结,想办法解决问题,调整自身状态。另外,可以培养一些有益的兴趣来充实自己的生活,也可以多跟家人或朋友沟通交流来帮助缓解压力,积极主动的去进行调整。
病情分析:
你好,姑娘这种状况呢,通常我们初步考虑还是一个人涉及到情绪,抑郁的情绪,焦虑的情绪,这些方面都是有着紧密的相关性的。这些状况的体验呢,来源于一个人内心心理世界的某种状况。当然它也与我们现实所遇到的某些事情带来的影响,这些都是有很大的相关性。
指导意见:
所以呢,你的情况需要具体的更进一步的了解,更多的内容才能有一个明确,然后根据你具体的情况呢,可以考虑心理治疗,或者同时考虑适当的服用一些药物,这些都是可以的。后面有什么情况的随时问我。
以上是对“焦虑想哭非常自卑想发泄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,很焦虑也很想哭,很自卑,也很想发泄。
指导意见:
不知道最近在你的生活中有没有发生过什么事情,应该不是无缘无故就出现的吧。首先建议做到规律生活,不要熬夜,保证充足睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,稳定情绪状态,特别是觉得自己很烦躁的时候就出去做运动,很快就能达到身心放松下来的。第三你也可以做做冥想正念减压对你也有帮助的。第四,如果觉得目前的情况对你的工作学习和生活影响很大,那也是需要去看看精神心理医生的,在心理医生的协助下让自己走出困境。
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