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感觉很累但是睡不着怎么办

男 | 17岁 2021-08-28 15:21:32 2人回复来自

健康咨询描述：今天下午突然觉得很累很困，但躺在床上四十多分钟也没睡着而且特别难受，感觉有点喘不上来气，这是为什么？

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梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2021-08-28 15:41:50 我要投诉

你所说的感觉很累，躺在床上睡不着很难受，有点上不来气，这种情况考虑最大的可能性是有一些焦虑抑郁情绪所诱发的一些躯体不适感受。此类问题一般来说放松心态，转移精力注意力，适度运动，配合一些心理辅导和药物干预治疗，可能会有帮助。

王桂英郑州大学第一附属医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍，精神心理科的焦虑、抑郁、帮助网友：2190

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2021-08-28 15:28:48 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这个失眠有多久了？不是偶然一次吧，您需要进行心理咨询，失眠大多是因为情绪，疏导了情绪，就会改善失眠
      指导意见：
      您好，您这样的失眠症状有多久了？是偶然一次吗？还是经常这样，您需要进行心理疏导，因为但凡失眠都是因为情绪，也是压力太大了还是遇到什么不顺心的事了，通过心理疏导来改善失眠

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