我想减肥，有没有好的办法

女 | 30岁 2021-08-28 17:26:34 2人回复来自

健康咨询描述：太胖，可一直不好减，想得到老师的点评，腿太粗了，有好的办法吗

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-08-28 17:42:37 我要投诉

如果你想减肥的情况下，首先应该是说肥胖，它就是由于你摄入的能量特别多了，所以说身体不需要周围的能量，它就会形成脂肪了，如果你控制饮食量不能产生过多的能量，而且再多的运动能量已经代谢就能达到减肥的。

2021-08-28 17:46 ask94243543kd 追问

平时也没吃热能量的食物

2021-08-28 18:06医生回答：

那你就多锻炼观察一下吧。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-08-28 17:52:40 我要投诉

这种情况腿太粗考虑可能还是和遗传因素有关系的这种情况其实是很难减肥的，个人建议首先要建立减肥的信心和信念的，所以个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下通过饮食和运动，同时建议可以坚持做爬楼梯的运动。