老是无缘无故情绪低落和暴躁
女 | 14岁 2021-08-28 20:26:09
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健康咨询描述： 情绪低落的时候不想说话，连聊天也只是敷衍一下，情绪暴躁的时候，抓头发抓手和撞墙，还摔东西，无缘无故的，情绪低落的时候就觉得很累，情绪暴躁的时候觉得很恶心很烦，容易想太多
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2022-11-09 11:25:55 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在情绪上的困扰，造成的躯体不适，有一定的冲动行为发生，同时也与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题有关！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，同时可以找到合理的途径来宣泄情绪，避免冲动行为的发生，都有助于状态的改善！
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