你只要每天坚持锻炼身体,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物不要挑食,或者是偏食,一定要合理的安排自己的作息时间,不要过度的熬夜,睡觉前多喝牛奶,口服的葡萄糖酸钙,葡萄糖酸钙咀嚼片肯定会增高的
人体的身高受很多因素的影响,比如遗传因素,营养运动生活作息,生活习惯等都有可能影响到身高的发育,所以如果你已经进入青春期的话,建议可以到医院做一个骨片看一下骨骺线有没有闭合看看有没有机会长高。
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