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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 减肥期间可以吃黄豆吗

减肥期间可以吃黄豆吗

保密 | 0个月 2021-08-29 19:45:24 1人回复来自

健康咨询描述：减肥期间可以吃黄豆吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-29 23:08:00 我要投诉

      指导意见：
      黄豆的养分价值是十分高的，黄豆中是含有各种微量元素以及无机盐成分，一起还含有优质性的蛋白质，而黄豆中的钙磷等元素，特别简单被人体吸收，黄豆的热量是十分低的，不只可以为人体弥补足够的养分，还可以促进脂肪的燃烧减肥能否不仅取决于它的脂肪含量,还取决于它的卡路里含量。假如吃这种食物的热量超过了人体所需的热量,那就会导致肥胖。因此,了解食物很重要,只有这样我们才能了解这些食物的热量

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