你好,有营养的水果有很多。例如:1、菠萝,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。2、山竹,山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用。3、草莓,草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。
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