失恋了晚上压抑多怎么办

      病情分析：
      是什么让你焦虑烦躁呢？其实人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。
      指导意见：
      你对失恋这件事的看法和对他的想法很关键,是这个想法引起了你的负面情绪。所以要去重新调整自己的想法,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样情绪方面就会有所缓解。

      病情分析：
      您好，失恋了你的心里会很难受，非常理解您的心情，这种情况是您的焦虑情绪导致的，最好进行心理咨询
      指导意见：
      您好，非常理解您的心情，失恋了心里都会很难受，很烦躁，最好就行了，是你自己受到情绪，这种情况才会改善

      病情分析：
      17岁女孩，失恋后晚上感觉压抑，有焦虑烦躁，吃不下饭，睡不着觉，影响到了自己的生活和睡眠，希望能够得到有效的帮助恢复身心健康
      指导意见：
      可以感受到你对美好生活的期待，青春的年龄，失恋的确是让人情绪比较的敏感反常，付出的感情没有得到很好的呵护，内心的不舒服感觉完全是对自己的保护，可以逐渐的让自己慢慢的在不舒服的感觉中多呆一会儿，感受到自己也是需要呵护的，随着时间才会疗愈
      以上是对“失恋了晚上压抑多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！