脚背痛请医生看看是什么情况会不会自己好

      从你说的病史看是没有大碍的，多是慢性损伤有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗
      

      你的情况考虑是腱鞘炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。也可以外用扶他林软膏止痛。
      

      根据你的详细描述，考虑为脚背疼痛，考虑长时间不运动，运动一个星期后出现疼痛，一般这种情况首先考虑肌肉软组织损伤，建议注意休息一段时间，运动考虑需要循序渐进练习，不要过度锻炼，温水泡脚，口服舒筋活血药物
      
      以上是对“脚背痛请医生看看是什么情况会不会自己好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述结合图片来看，这种情况考虑是近期剧烈运动或者长时间行走引起足背部位的肌腱损伤，建议近期以休息为主，抬高患肢可以通过毛巾热敷，或者外用正红花油按摩涂擦来缓解疼痛，必要时，口服双氯芬酸钠缓释片。