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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 每天下午五点快步走可以减肥吗

每天下午五点快步走可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-31 20:00:20 1人回复来自

健康咨询描述：每天下午五点快步走可以减肥吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-31 22:45:01 我要投诉

      指导意见：
      ，做有氧运动的时候，能够加速的新陈代谢，使的体内的能量和脂肪可以加快速度的燃烧掉，每天能够用40分左右的时间来一首体内的能量和脂肪，也是可以的，一般推荐走一个半小时左右，可能会更好一些长时间不吃主食，会造成厌食症。不吃主食减肥还可能引发厌食症，这种情况并不是个例，每年都有千千万万人因为不吃饭减肥患上厌食症，甚至导致死亡。

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