寻求恢复记忆力的办法
健康咨询描述：
我节食减肥大概有四十天，实行的是每天早上吃一个红豆馒头，两块中等大小的红薯，两个鸡蛋，一杯牛奶。中午和晚上都是咖啡一杯加两个黄瓜。偶尔会吃一点水果，大概十天左右会吃两顿正经饭。总共减掉10斤体重。
然而，我经常感觉头晕晕的，容易头痛，也打不起精神。期间的一次月经来的很少，发黑
后来恢复饮食，体重一下子就回来了，跟没减肥的时候一样重。
但是我之前记忆力特别好，看书背任何东西基本上过目不忘，扫一眼就能记住一个大概。
我已经在努力吃各种食物，扩大自己摄入的食物营养范围
现在虽然没有特别差，但是感觉记忆力没有之前好了，头很容易晕很容易痛，脑袋有点转不动的感觉。
以后再也不敢这么极端了。
请问我这种该怎么办，我是要从事高逻辑思维的研究者。如果不能恢复以前的反应力，对我的学习和工作而言就完了。
再说一遍我再也不敢这么极端了！
其他类似问题
回复区
如果是年轻人好恢复记忆力，建议养成好的生活习惯，多做一些有氧运动，尤其是经常锻炼大脑，经常读书看报以及做一些数学题，这样都有利于恢复记忆，建议平时养成好的生活习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
微信扫一扫，随时问医生
过度减肥会导致记忆力减退。大脑容易疲劳，反应迟钝，影响学习记忆的维持。减肥有很多方法，节食不仅会降低记忆力，还会诱发其它疾病。不主张你这样的减肥，对身体存在着一定的不良作用，恢复正常饮食多吃蔬菜水果，按时休息，多加运动很快就能恢复。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
