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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 怎么样才能瘦得快

怎么样才能瘦得快

保密 | 24岁 2021-09-01 14:24:16 1人回复来自

健康咨询描述：我现在130斤减肥减了一个月才掉了一斤，感觉减得实在是太慢了，怎么样才能瘦得快？

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陈向芳海军军医大学第二附属医院副主任医师擅长: 糖尿病及其慢性并发症的诊治、难治性甲状腺疾病、难治

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2023-08-23 19:54:15 我要投诉

要有想瘦的话，这种情况最好还是通过科学的运动和合理的饮食慢慢的去减肥，这样的话对身体的机能没有什么影响，而且会使自己越来越健康，如果是通过其他方式比较快，例如说打瘦脸针瘦腿针之类的，这种情况不是长久之计，它维持不了多长时间，还有就是有一些特别快的减肥方式，都有可能以影响健康为前提，所以说还是应该运动减肥。

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