有问必答网心理健康科 → 接受不了心里的想法。

接受不了心里的想法。

男 | 35岁 2021-09-02 15:53:42 2人回复 来自

健康咨询描述: 以前反复的想把自己想象成心里咨询师,现在就是接受不了这个想法,怎么会想这个,接受不了,自责

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田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-09-02 17:15:07 我要投诉

      病情分析:
      这个想法自己不能接受,不想有这种想法,可是控制不住去想,那试着转移一下注意力真实的自己的身份是什么?和真实的身份结合起来
      指导意见:
      多做自己喜欢做的事情,保持好的心态,要有一个健康的生活方式,慢慢的增加自信,不要因此自责,接受自己,接纳自我
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-09-04 12:02:29 我要投诉

      病情分析:
      通过你的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁压力,你说呢,总是把自己想象成心里这些事,这一方面是由于你对咨询师这个形象有一个渴望,同时应该你内心也有一些压抑的东西需要心理咨询来帮助你解决
      指导意见:
      你目前这种状况主要是由于内心的一些冲突导致的建议,你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议您最好是寻求心理咨询师的帮助
      

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