健康咨询描述: 刚上高一,感觉很累,在学校还好没什么感觉,但一回家就想哭,莫名其妙的想哭,身体很重的感觉。然后脾气特别不好,易怒,想砸东西,我测了这个了。 类型平均分总分 躯体化2.75分33分 强迫症状4.00分40分 人际关系敏感3.33分30分 抑郁4.31分56分 焦虑3.70分37分 敌对2.83分17分 恐怖2.50分15分 偏执3.00分18分 精神病性3.30分33分 其它3.86分27分 总分3.43分302分
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,这种委屈,这种感到身体的疲惫,包括情绪的疲惫,精神的疲惫,应该一方面与你在学校里的学习成绩学习方法有关系,另一方面就是与家人的关系有密切的关系。
指导意见:
你看看那么多的同学和你面临一样的情况,一样的吃饭,一样的学习,一样的休息,一样的压力呀,他们怎么就能够坚持呢?
如果觉得自己调节不过来,最好的办法是要找学校的新的老师或者在这个平台的在线咨询的找心理咨询师进行心理咨询,相信他会给到你很好的帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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