怎样避免脑溢血

      预防脑溢血，平时需要规律控制血压血糖血脂，禁烟禁酒，减少辛辣刺激及油腻食物摄入，减少动脉硬化，平时保持情绪稳定，避免情绪波动，减少血压波动，减少脑溢血发生危险。
      

      指导意见：
      脑溢血的预防，必须采取综合性的措施：一、要重视高血压的防治。脑溢血的病人有60%到90%都是由于高血压、动脉硬化性血管破裂所引起的。即使没有不适应症状的高血压的病人，其发生脑溢血的机会比正常血压者高四倍，所以要积极控制血压水平。二、预防脑溢血，要尽量消除可能发病的各种易患病的因素，或者是危险因子。易患病因素中除了高血压，还有动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂症、一过性的脑缺血发作、明显的心脏病、肥胖症、痛风等等。应该及时医治这些疾病，可以减少脑溢血的发生。