健康咨询描述: 最近一个月早上10点到11点那段时间总是瞌睡,是什么情况。晚上睡的也不晚12点钟就睡了,你
你最近老是出现犯困打瞌睡,像这种有可能是你过度的疲劳休息,睡眠不好等原因引起来的,也有可能是某些疾病,所以首先你需要去医院做个全面的健康查体,排除一下疾病的原因。如果各项检查都是正常的,你自己养成良好的休息睡眠规律,保证充足的睡眠。定上闹铃,养成良好的生物钟,白天一定多做些你自己喜欢做的事情。
睡不醒,嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态,是缺乏正常睡眠的表现,也就是说没睡够。建议加强体育锻炼,规定每天睡觉的时间与起床的时间,检查一下自己的身体是否有问题,如果有问题就需要及时治疗
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