心情总不好有很多担心怎么办

女 | 38岁 2021-09-05 06:07:59 1人回复来自

健康咨询描述：每天总是开心不起来，心里总是不放松，我感觉和工作有关，工作上的不公平和不分时候的分配任务。自己又不会拒绝，让我觉得又烦又力不从心，感觉是工作压力太大了，怎么办呀？还有就是现在记性很差，给我感觉自己每天就像机器一样，好像没啥思想，就那么照搬的做，没精神。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:59:02 我要投诉

      指导意见：
      你总是不能放松感觉压力大，而且容易胡思乱想，像这种情况有可能是焦虑。所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你是否存在着焦虑，而且也可以知道焦虑症的程度，以便及时的对症治疗。

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