最近睡眠质量特别差，是咋回事？

女 | 23岁 2021-09-05 09:01:19 3人回复来自烟台市

健康咨询描述：最近睡眠质量特别差，以前睡眠质量也不好，晚上听见一点声音就能醒，手机响就听见了然后就睡不着了，一宿都在寻思谁找我啥的，睡的特别浅，特别爱做梦，有时候一宿做好几个梦，平时特别爱心烦易怒，去理疗店人家说我脱发有点斑秃，说我是神经方面的问题，是神经衰弱，这个严重吗？

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喻桃北京市第一中西医结合医院主治医师擅长: 痤疮（痘痘）、湿疹、皮炎、荨麻疹、带状疱疹等皮肤科帮助网友：15351

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2021-09-05 12:25:48 我要投诉

如果出现有睡眠质量差的话，那您这种情况还是应该要注意，尽量是结合日常生活饮食的调理改善保养，多吃些营养神经的药物，平时要吃一些新鲜蔬菜水果，营养有丰富要均衡，多吃一些优质蛋白食物来增强体质，多吃干果。

张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 冠心病,焦虑症,抑郁症,腹泻,心律失常,睡眠障碍, 帮助网友：29045

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2021-09-05 09:18:24 我要投诉

23岁的女性最近睡眠质量特别的差，以前睡眠质量也不好，晚上听到1点声音就能醒，手机响就能听见，然后就睡不着，一宿都在寻思，问题睡得特别的像你这种情况，是属于睡眠障碍，也是神经衰弱的一种，需要使用镇静剂，比如说舒乐安定片来帮助你睡眠

2021-09-05 09:41 ask9067766187 追问

这个严重吗？属于神经衰弱吗？神经衰弱是不是跟脑供血有关系？

2021-09-05 09:52医生回答：

神经衰弱，不严重

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李宏青龙满族自治县中医院副主任医师擅长: 婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎帮助网友：131131

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2021-09-05 09:18:53 我要投诉

      指导意见：
      出现失眠现象，一般是由于神经衰弱引起的，与植物神经功能紊乱有关系，容易出现脱发现象，脾气暴躁。要注意心理调节，保持平和心态，避免熬夜，可以口服谷维素片治疗，改善睡眠。
      以上是对“最近睡眠质量特别差，是咋回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-09-05 09:42 ask9067766187 追问

这个严重吗

2021-09-05 09:48医生回答：

这种情况不算严重的，可以吃一些调节神经药物治疗。