指导意见:
中医治疗失眠经验丰富,疗效显著。祖国医学认为,正常的睡眠依赖于人的阴平阳秘,脏腑调和,气血充足,心神安定,卫阳能入于阴。如果思虑过度,内伤心脾;或者体虚阴伤,阴虚火旺;或者大惊大恐,心胆气虚;或者宿食停滞,化为痰热,扰动胃腑;或者情志不舒,气郁化火,肝火扰神,均能够使心神不安而发为本病。因此,本病的治疗原则是补虚泻实,调整脏腑阴阳。实证则泻其有余,如疏肝泻火,清化痰热,消导和中;虚证则补其不足,补益心脾,滋阴降火,益气镇惊安神。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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