有问必答网心理健康科 → 帮帮我吧,我真的没有办法了

帮帮我吧,我真的没有办法了

女 | 17岁 2021-09-05 12:58:02 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我上课上到到一半就开始打瞌睡,我从来不睡午觉,但是不管睡不睡下午晚上,早上都打瞌睡,我也不知道为什么,就是上课的时候明明不困,但是就是会打瞌睡,课下就不困了,

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张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-09-05 17:24:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是一个17岁的少女,现在又是学生的时代,你的主要问题是上课容易打瞌睡,平时都有精神。
      指导意见:
      这个问题是什么原因呢?首先你自己要从心态上认识她,你是不是厌学的可能,对老师讲课没有产生兴趣,甚至有烦的感觉,所以说你打瞌睡了,建议你改变心态,上课要有信心,不管听哪个老师讲课,都要提起精神,这是对老师的尊重,也是对自己搞好学习的最基本的要求

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-09-05 17:35:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,17岁女生上课时候就会出现瞌睡,但是下课以后正常,可能是平时睡眠不足的原因。
      指导意见:
      青春发育时期女性应该养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合,每天保持乐观心态和充足休息睡眠,必要告诉家人希望家人陪伴自己到正规医院进行咨询检查的。

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2021-09-05 17:36:02 我要投诉

      病情分析:
      首先要看自己的生物钟,每天是否睡眠达到8个小时。上课打瞌睡,其实是对学习的课程不感兴趣,没有动力,尝试着去改变对老师以及课程的认知。
      指导意见:
      条件允许的话,寻求心理咨询师的帮助,找到感染,然后对症解决。平时可以通过运动的方式来宣泄不良情绪,睡前泡泡脚、喝牛奶,听放松的音乐。
      以上是对“帮帮我吧,我真的没有办法了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-09-05 17:58:13 我要投诉

      病情分析:
      您好,您说的这个情况应该是您对学习不感兴趣,没有在学习上获得成就感,因此你在课上会瞌睡,所以最根本的问题还是要解决情绪问题与学习的困扰问题,需要进行心理咨询
      指导意见:
      您好,您说的这个情况应该是在学习,不是太感兴趣,在学习上没有获得成就感和认可感,所以上课会打瞌睡,最好进行心理咨询,解决学习的情绪问题

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