健康咨询描述: 我上课上到到一半就开始打瞌睡,我从来不睡午觉,但是不管睡不睡下午晚上,早上都打瞌睡,我也不知道为什么,就是上课的时候明明不困,但是就是会打瞌睡,课下就不困了,
病情分析:
你好,你是一个17岁的少女,现在又是学生的时代,你的主要问题是上课容易打瞌睡,平时都有精神。
指导意见:
这个问题是什么原因呢?首先你自己要从心态上认识她,你是不是厌学的可能,对老师讲课没有产生兴趣,甚至有烦的感觉,所以说你打瞌睡了,建议你改变心态,上课要有信心,不管听哪个老师讲课,都要提起精神,这是对老师的尊重,也是对自己搞好学习的最基本的要求
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,17岁女生上课时候就会出现瞌睡,但是下课以后正常,可能是平时睡眠不足的原因。
指导意见:
青春发育时期女性应该养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合,每天保持乐观心态和充足休息睡眠,必要告诉家人希望家人陪伴自己到正规医院进行咨询检查的。
病情分析:
首先要看自己的生物钟,每天是否睡眠达到8个小时。上课打瞌睡,其实是对学习的课程不感兴趣,没有动力,尝试着去改变对老师以及课程的认知。
指导意见:
条件允许的话,寻求心理咨询师的帮助,找到感染,然后对症解决。平时可以通过运动的方式来宣泄不良情绪,睡前泡泡脚、喝牛奶,听放松的音乐。
以上是对“帮帮我吧,我真的没有办法了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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