游泳是一种非常好的运动运动,特别是对于关节,既能让关节达到适当的活动,才避免关节负重,所以游泳不用预防,是治疗关节炎的非常好的运动。但是对于关节炎游泳就要适可而止也不要做太多劳累或者太过重利的游泳,关节炎的早期会有疼痛症状,疼痛症状本身就是自我保护的信号,有疼痛就要减少活动,让关节炎得到恢复等关节炎的症状恢复好了不疼了在自我观点有好处的游泳运动是更好的。
游泳运动不会损伤关节,其次会提高骨骼的质量,也可以预防骨性关节炎的发生。人到中年以后要尽量避免爬山等运动,以免损伤关节。尽量保护好关节,避免着凉,避免出现创伤。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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