33岁男每晚失眠多梦睡得轻

      失眠是比较常见的心理生理障碍，例如入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，醒后难以入睡。严重者可以成为习惯性失眠。有些可能存在一定的精神心理因素，或者是心态有关，大多数改善睡眠的药物主要是抗焦虑药物或者是处方药物，需要在医生的指导下使用。药店中大多属于非处方药物，例如百乐眠等，对改善睡眠可能有一定的帮助。
      

      病情分析：
      33岁男性习惯性多梦失眠，睡眠质量不高，睡眠时长短，希望能够有药物进行调节，能够帮助自己享受到身心和谐快乐的生活
      指导意见：
      依据你的描述，可以感受到你的疑惑和对健康生活的追求，助眠的药物有很多种，可以根据说明在有效的剂量内，服用进行调节，当然如果能够从平台预约心理咨询师进行沟通，效果会更好
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是失眠，多梦，睡眠比较浅。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，其实你这个年龄压力应该是很大的，那么压力大会影响睡眠的，或者还有别的什么原因，我的意思是需要弄清睡眠不好的原因，对症治疗效果才会好。单纯的助眠治标不治本。
      
      以上是对“33岁男每晚失眠多梦睡得轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！