生活绝望想放弃怎么办

      病情分析：
      当你感觉到恐慌害怕的时候,心里想的是什么呢？或者说这个时候头脑中有没有出现什么画面？
      指导意见：
      因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。所以想法很关键,要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
      

      病情分析：
      你才16岁，遇到什么压力事件，让你感到如此绝望呢？你愿意寻求社会支持吗？寻求父母的帮助，老师同学的帮助。如果你愿意，还可以在这里和阿姨谈谈，咱们一起讨论一下。
      指导意见：
      你的生活才刚刚开始，现在你是青春期。你觉得自己已经长大成人了，好多事情在你眼里是天大的事情，在成人眼里就是一件很小的事情，希望你有遇到没法解决的，没有办法控制的问题，寻求老师同学还有父母的帮助，也可以寻求心理医生的帮助。阿姨好爱你哦。有什么心里话和阿姨在这里谈谈吧，我们的谈话内容是保密的。

      病情分析：
      看到你的年龄是16岁，你说你现在感到生活很绝望，你想放弃，原因是你有很大的压力，你的情绪感受是焦虑无助恐慌你不知道怎么办？你很害怕，你觉得你没有活下去的动力了。很想知道你目前的生活和学习情况，具体问题具体分析和对待。
      指导意见：
      你的问题是很多人在成长的过程中都会去思考的，而且人们从来没有放弃过这样的思考。
      从你的年龄来看，你可能是个中学生，也正值青春期，在这个年龄有很多的焦虑和迷茫，也是这个年龄的人的特点。如果能很详细的知道你目前想了些什么，都有怎么样的困惑和压力，针对具体的问题，才有更好的解决办法。
      
      以上是对“生活绝望想放弃怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！