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2021-09-09 07:56:03 我要投诉
在考试前如果适当吃一些黑巧克力，能够让大脑产生让人心情放松的化学物质可以随身携带几块巧克力在开考前使用，除此之外还可以多吃一些核桃，榛子等坚果，能够缓解考生的紧张。
2021-09-09 08:04:25 我要投诉
你好，考前紧张与压力大，精神紧张，心理作用等引起的，可以吃一些缓解疲劳，紧张，稳定情绪的食物来进行调节，如小米粥，香蕉，胡萝卜，橘子，苹果，牛奶等食物，放松心情，不要想的太多，平时多锻炼身体，增强体质
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