怎样才能正确减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-09-10 19:03:50 1人回复来自未知

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王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-09-10 20:23:54

健康正确的减肥方法首先要控制饮食，营养合理均衡，避免暴饮暴食，不吃高脂肪、高热量食物。其次要平时多运动，饭后多走动，每天至少要坚持运动30～60分钟，这些才能够消耗热量，燃烧体内多余脂肪，达到减肥效果。此外，我们还可以通过吸脂手术达到快速减掉的目的，建议到正规医院就医。

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