有问必答网心理健康科 → 感觉自己的身体由于精神方面的原因出了很大的问题

感觉自己的身体由于精神方面的原因出了很大的问题

女 | 22岁 悬赏6个健康币 2021-09-13 09:06:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 这一个多月以来入睡困难,每天入睡大概要一两个小时,天天失眠到凌晨,脑袋里胡思乱想什么事情都有(以前的,以后的,想象的等),就是没有困意,非常痛苦。身体机能,尤其是肠胃功能和记忆力不好,早晨经常性肠胃不适,丢三落四,。不想跟任何人说话,不愿意见任何人,不想参加社交。感觉身上没有任何力量。活得浑浑噩噩,非常痛苦。另外,非常喜欢对着镜子对自己说话,我也是忽然发现的,就不自觉得就这么做了,我总是在洗漱照镜子的时候忍不住大声地批评自己,“你应该怎样怎样…”。我不知道该怎么办了。不知道自己能坚持到什么时候。

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-09-13 09:18:12 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你近期经历影响、环境影响、压力太大、性格因素等都有一定的关系。
      指导意见:
      如果这种情况是近期才出现的,有可能与最近的经历有关,建议你仔细想想是不是由于什么事件影响,找到问题根源并解开心结。另外,平时多给自己进行一些积极的心理暗示,多鼓励自己,可以做一些放松身心的事情、每天坚持做适合自己的体育锻炼来调整身心状态,培养积极乐观的性格。如果难以调节,可以就诊于心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
      

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-09-13 09:19:22 我要投诉

      病情分析:
      22岁女性近一个月以来常常会失眠,头脑里总会胡思乱想,肠胃功能和记忆力不太好。不想参加社交,常会对着镜子,自言自语
      指导意见:
      可以感受到你内心的疑惑,感受到你对美好生活的期待,遇到这样的情况,需要尽早尽快的到公立正规医院的精神科接受诊疗,获得药物的支持,然后再接受系统的心理辅导训练
      

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-09-13 09:24:52 我要投诉

      病情分析:
      你最近感觉到自己总是想的特别多,导致了你睡不着,想法很多,也就是内心里想到特多,这样就会出现了很多的内心冲突。
      指导意见:
      建议你可以尝试说出来,做一下系统咨询,找出诱发你这样的原因,从而改变自己的心情,这是一个过程,心灵成长过程,需要你有足够的动力
      
      以上是对“感觉自己的身体由于精神方面的原因出了很大的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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