记忆力减退严重，学的东西也记不住

男 | 22岁 2021-09-14 08:19:40 3人回复来自海口市

健康咨询描述：我总感觉我记忆力减退很重，很多东西记不住，有啥方法可以恢复记忆的吗？

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苏波 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 小儿癫痫 , 惊厥 , 抽动症 , 小儿多动症 , 帮助网友：18386

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2021-09-14 08:52:08

记忆力减退的学习的东西严重记不住，这个没有办法，看一下你身体的一些症状，建议可以通过一些补充脑部营养的补品来缓解你所说的这些症状，你比如说可以吃一些dha或者是用鱼肝油。

尹群邹平市中医院主治医师擅长: 失眠,癫痫,阿尔茨海默型痴呆,帕金森病,糖尿病神经帮助网友：36927

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2021-09-14 08:51:08 我要投诉

像您这种情况，可以平时多补充一些营养元素一定要每天保证充足的睡眠，这样大脑和身体的各个器官才能得到更好的休息，不要有熬夜的坏习惯，在学习中一定要做到注意力集中。

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孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2021-09-14 08:51:42 我要投诉

对于年轻人来说，记忆力严重减退一般是精神因素导致的，比如作息不规律，熬夜或者是心理。压力比较大。所以首先避免这些诱发因素，在饮食方面可以多吃一些高蛋白的食物以及坚果，有助于改善记忆力。如果有焦虑，抑郁的情况，还需要口服相关的药物进行治疗。
以上是对“记忆力减退严重，学的东西也记不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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