男性怎样减肥能防止反弹

男 | 0个月 2021-09-16 17:23:53 2人回复来自

健康咨询描述：男性怎样减肥能防止反弹

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2021-12-23 15:09:28 我要投诉

      指导意见：
      男性减肥想要有效的防止反弹，在日常生活中就一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要暴饮暴食，经常的运动锻炼身体，加强体育运动，燃烧脂肪消耗卡路里，饮食上尽量少吃零食以及高热量油炸的食物。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2021-12-24 09:25:05 我要投诉

健康方式减肥，控制饮食，坚持锻炼，其实最主要的一点就是一定要注意小吃，而且一定要多运动，只有多运动才能够有效的把体内的脂肪转变为肌肉，从而就不会反弹了，对人体的健康也是一定要保障的，千万不要通过节食去减肥，这样对人体是没有任何保障的