失眠好几天了用吃药吗？

      你好，从以上情况来看，如果连续睡眠质量下降持续三天以上，应该接受身体检查，同时进行系统心理评估检查和睡眠监测等常规检查，可以调整生活方式，调整睡眠认知和睡眠行为等方面，定期心理治疗
      

      病情分析：
      失眠是以经常不能获得正常睡眠，并有头晕、健忘等症状，最好到医院进行检查确认之后，然后根据医生的诊断建议服用药物。
      指导意见：
      可以先通过运动的方式来进行释放压力，以此来缓解失眠的症状。白天不要思虑过多，睡前听放松的音乐、泡泡脚，最好在睡前半小时不看手机。