焦虑，有点抑郁，容易胡思乱想

      病情分析：
      你好，你自诉有焦虑抑郁，这个是你自己觉得还是在医院里确诊过的，如果是确诊过，有没有在进行药物治疗，药物治疗有没有遵守医嘱，如果没有确诊过，建议你先到精神科面诊，全面检查后明确诊断再看。
      指导意见：
      你好，睡眠障碍可以尝试中成药，比如安神补脑液或者乌灵胶囊，但是焦虑抑郁需要进行规律长期的药物治疗，不要自己随意的减药或者突然停药。还可以进行心理咨询，来缓解情绪。平时生活中要注意发生生活方式，保持良好心态，积极运动

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了焦虑，情绪低落，容易胡思乱想的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，不要考虑太多，遇到事情一定要控制自己的情绪，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，让自己快乐起来。

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠质量不好，有差不多一两年的时间了，情绪不稳定，会莫名其妙的崩溃，需要有人陪伴，脾气不好状态很差
      指导意见：
      这种情况，看起来你的抑郁情绪还是比较明显的，建议你还是尽早去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，看看是不是需要药物治疗，同时需要结合心理咨询，从根本上解决问题
      以上是对“焦虑，有点抑郁，容易胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！