可以多吃一些新鲜,蔬菜,鸡肉,牛肉,鱼肉都是可以多吃一些的早餐,吃一些蛋类,全麦面包,燕麦都是可以的,午餐尽量吃一些肉类,晚餐吃一些蔬菜,这样更能够广州达到减肥的效果
指导意见:
每个人的体质不用食用的方法也就不同。
适合别人的方法不一定适合自己。
建议,开始服用的时候选择随餐两三天。
然后,在选择代餐。如果身体对产品比较适应可以选择天数较短的换食。慢慢循序渐进,应该适合大多数伙伴。
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