健康咨询描述: 经常走神,做什么事情都会突然走神发呆,眼神放空,看书、上课、玩的时候也会,大概有一年多。眼睛不太容易聚焦,经常要用力很多次才能聚焦。晚上八点多上床,要等到十点多才能入睡。有时候会突然心口很闷痛,放轻呼吸过一会才好。
病情分析:
你所说的这种情况,如果能够排除身体疾病的影响,那么多考虑是由于心理问题所导致的具躯体症状。
指导意见:
单纯根据你的描述无法准确判断病情,如果存在身体不适,建议你先就诊于相应科室,做个系统检查,看看是否存在身体疾病。如果能排除躯体疾病影响,可以就诊于心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时一定要稳定情绪,放松心态,不要有压力,多给自己做些积极的心理暗示,多做一些放松身心的事情来调整自身状态。
病情分析:
首先在你情绪当中有一种紧张感,长时间的处于这种紧张和焦虑的情绪,会影响到你自己的一些感觉,可能对自己身体的感觉会变得敏感
指导意见:
找一些自己喜欢的运动做,多做做运动,可以释放自己内心的紧张和焦虑,同时也可以缓解自己对身体的那种敏感度,要注意放松自己,缓解紧张和焦虑的情绪。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,如果每天晚上八点多上床睡觉,等到十点才能入睡,这种情况要考虑入睡困难存在
指导意见:
如果白天的时候没有头疼头晕以及精神乏力的表现的话,那么考虑睡眠还是可以,最主要是每天晚上的睡眠时间尽量调整到十点上床睡觉,这样更好一些,另外,对于你以上的这些症状,考虑应该是存在有一定的精神心理方面问题,所以最好还是就诊精神心理科的医生
以上是对“失眠走神呼吸困难眼睛不易聚焦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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