健康咨询描述: 医生您好,我怀疑自己有轻度抑郁症,总是动不动就特别烦躁,焦虑,因为一点小事就能让自己暴躁,尤其是看见孩子就心烦,动不动就大发脾气,也会因为一点小事情焦虑到大哭
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现是焦虑症的症状,这种情况最主要的就是心理方面的因素,应该进行治疗和调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,保证充足的睡眠,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,遇到事情一定要控制自己的情绪,可以用深呼吸的方法缓解,必要时可以去医院的心理科进行治疗。
病情分析:
经常为一点小事儿就很焦虑,甚至焦虑到大哭动不动就大发脾气,也因为一点小事而暴躁烦躁焦虑。你描述的这些情况是焦虑症的症状,不是抑郁症。
指导意见:
建议你看一段时间的心理医生,在医生的专业帮助下,学会从身到心的放松自己。对人对事,要学会多角度的灵活的对待。凡事不追求完美。允许自己做自己允许他人做他人。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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