排毒的水果有很多,最常见的是草莓、苹果、樱桃、葡萄等水果排毒效果非常好。草莓是比较好的排毒水果,草莓热量不高,含有维他命C,能清洁胃肠道和强固肝脏。注意如果肠胃功能不好,不适合吃草莓。
可以多吃一些橘子,柚子,葡萄,柠檬,苹果,青梅,甘蔗汁,番茄,雪梨,火龙果,西瓜,香蕉,樱桃等既有利于排毒,又可以有效的补充维生素等营养物质,要选择新鲜的水果。
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